Lärande och utveckling Archive

Ta tillbaka kontrollen över ditt liv

Känner du ibland att du har förlorat kontrollen över ditt liv? Kommer du ibland på dig själv med att köpa godis på väg hem från jobbet? Eller att surfa på sociala media när du egentligen skulle göra någonting annat? Många av oss faller till föga och hamnar t ex på facebook när vi egentligen skulle kolla klockan i mobilen. Men det finns sätt att minska …

Därför gör meditation dig mer produktiv

Känner du igen dig i att inte få tillräckligt mycket gjort trots att du håller ett vansinnigt tempo? Då är det mycket troligt att du kan påverka din situation positivt genom att sitta ner och meditera dagligen. Har du dessutom svårt att fokusera, att prioritera det viktiga före det brådskande? Och värker dina axlar och din nacke så har du än mer behov av att …

Så gör du för att minnas saker bättre

Vi hamnar stundtals i det som kallas information overload i så mån att vi utsätts för en för stor mängd information. Vi läser saker i böcker, i tidningar, på nätet och i minnesanteckningar.  Vi får saker berättade för oss och vi berättar saker för andra. Vi samarbetar, samordnar oss och vi försöker att vara tydliga i vår kommunikation. Men ibland har vi ingen aning om var vi …

Missa aldrig en måndag och nå dina mål

Söker du på ’never miss a monday’ på Internet så kommer du bokstavligen att drunkna i bilder på tränande människor och länkar till bloggar om träning och hälsa. Missa aldrig en måndag har dock ett mycket bredare tillämpningsområde än så. Missa aldrig en måndag kan nämligen vara den tankefigur som får dig att nå vilket mål som helst. Vad det handlar om Vi har alla …